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15 cocktails hypocaloriques pour une dégustation saisonnière plus mince

Cocktails faibles en calories

Au cas où vous auriez besoin d'un rappel, oui, c'est la saison des fêtes. Et pour beaucoup d'entre nous, cela signifie une marelle dangereuse d'une fête à l'autre, où les assiettes de fromages sont nombreuses et les options à faible teneur en calories sont rares. Une façon de lutter contre la crise intestinale saisonnière annuelle? Gardez vos choix de boissons sur le côté faible en calories.

Cela semble être un endroit étrange pour réduire les calories, surtout si vous êtes à une fête de bureau obligatoire ou à vos beaux-parents, où l'alcool pourrait être votre meilleure défense contre les questions de type «Quand me donnez-vous des petits-enfants». Mais vous pouvez toujours avoir une saison des fêtes décente et légèrement plus mince en gérant vos choix de liquides. (Que vous finissiez cette dernière part de gâteau au fromage dépend entièrement de vous. Et faites-le.)



Quelques règles générales: il sera difficile de trouver une boisson crémeuse comme le lait de poule ou un Tom & Jerry qui n'enregistre pas 300 calories ou plus, et vous êtes invités à rechercher une version moins calorique, mais votre le mieux est de les conserver pour une occasion spéciale ou pour la fin de la nuit (c'est-à-dire que cela ne devrait pas être votre boisson préférée si le comptage des calories est votre objectif). De plus, ne tombez pas dans le piège de la consommation de calories plus faible, et pas seulement parce que vous récupérerez les calories économisées en doublant votre consommation de boissons. Beaucoup de ces boissons sont faites avec 80 spiritueux, de sorte que l'alcool frappera toujours fort.



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Vous remarquerez une tendance majeure: pas d'ingrédients prémélangés comme Sour Mix ou Apple Pucker, etc. Vos meilleurs paris pour boire le moins de calories sont les jus d'agrumes frais, un peu de sirop simple ou de grenadine (où le sucre est nécessaire), et éviter toutes les boissons jus-plus-jus-plus-multi-spiritueux (puisque celles-ci vont vous gâcher de toute façon, et vous avez déjà cassé le télécopieur lors de la fête de l'année dernière).

Dans cet esprit, voici une liste pour vous aider à consommer des boissons saisonnières (sûres) et avisées. Acclamations!



Daiquiri classique : Juste du rhum, du jus de citron vert et du sirop simple. À moins que votre barman ne soit autoritaire, vous devriez en toute sécurité être sous la barre des 150 calories.

Daiquiri

Rhum et coca light : Si vous êtes une personne du genre Rhum & Coke, optez pour un régime et économisez une bonne poignée de calories. Le rhum doit avoir un goût assez sucré pour satisfaire vos papilles gustatives.



Gin Gimlet : Le genévrier a un peu le goût des arbres de Noël - pas que nous ayons essayé - et la chaux illumine tout comme un brin de lumières. Un peu d'édulcorant et il enregistre à peine 160 calories.

Mojito : Cela peut sembler être une boisson par temps chaud, mais ces fêtes de bureau deviennent chaudes. Et la menthe est super appropriée selon les saisons, non? Avec seulement du rhum, de la menthe, de la chaux et de l'eau gazeuse, vous ne dépasserez pas 150 calories.

Mojito

Gin tonic : Une autre chance de siroter du genévrier / pin. Il y a en fait du sucre dans le tonique (difficile à dire avec toute cette quinine), mais même si vous optez pour un tonique régulier (pas de régime), vous n'accumulerez toujours que 175 calories.

Negroni : Une autre boisson au gin, mais le Campari brille vraiment ici avec une belle bouchée de pamplemousse rose arrondie, adoucie par du vermouth sucré, et atteignant environ 200 calories. Des tonnes de saveurs en ont pour votre argent.

Negroni

Démodé : Vous voulez quelque chose d'un peu plus sombre? Optez pour un Old Fashioned. Avec juste du whisky bourbon (ou de seigle), de l'Angostura bitter, un morceau de sucre et un peu d'eau, vous aurez une solution élégante à environ 150 calories.

Manhattan : Un autre classique des spiritueux plus foncés, avec seulement quelques ingrédients - whisky de seigle, vermouth doux, Angostura bitter - les calories ne dépassent que 180 ou 190 (cette garniture de cerise au marasquin peut faire pencher la balance, mais elle est également délicieuse).

Manhattan

Jack Rose : Un favori des années 1920, avec L'esprit le plus ancien d'Amérique , c'est Applejack, agrumes et un peu de grenadine, environ 180 calories de saveur de pomme de saison.

Tequila & Soda : Une boisson facile et ultra faible en calories, puisque la seule source de calories est l'alcool. Si c'est une très belle reserva ou un anejo, bien sûr, nous vous recommandons en le sirotant directement .

Colombe : C'est la saison des agrumes, donc mettre la main sur du pamplemousse frais ne devrait pas être trop difficile. Ajoutez de la tequila et du jus de citron vert et vous serez jolis (et roses) à environ 180 calories.

Cosmopolite : Un peu plus haut sur le registre des calories, à 200 ou à peu près, mais il semble approprié selon la saison et - malgré tous les stéréotypes de Sex and the City - est une boisson décente et savoureuse.

Cosmopolite

Caipirinha : Si votre hôte ou votre hôtesse a une bouteille de Cachaca - et les 6 livres de limes fraîches requises pour tout cocktail finit par exiger - vous devriez pouvoir profiter du cocktail brésilien légèrement sucré (de préférence de la demerara) et rester à la plage -prêt à 160 calories.

Français 75 : Jus de citron, gin, champagne, le tout pour environ 140 calories fabuleuses.

Champagne : Pas un cocktail, mais en cas de doute, une portion de 4 onces de champagne ou de vin mousseux est de 90 calories, festive et généralement disponible dans la plupart des fêtes.