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6 remèdes désespérés contre la gueule de bois

Gueule de bois

Vous avez eu beaucoup de bonnes idées hier soir. Création d'un blog sur les serpents urbains. Animation de karaoké à 2h du matin chez vous. Envoyez à votre ex l'intégralité des paroles de 'Hello'.

Pas étonnant à la fin de la nuit, quand ce septième verre essaie de remonter dans l’estomac et / ou dans les fibres mêmes de votre cerveau, vous n’avez plus de bonnes idées sur la façon de l’arrêter. Oui, c’est l’heure la plus désespérée: l’heure avant que vous ne vous abandonniez à ce que vous «dormirez» et que vous vous réveillerez avec le roi des gueules de bois en tant que nouveau maître.



Y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire dans ce petit intervalle entre vous et l'inconscience?



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Pour faire éclater la bulle immédiatement, non, il n'y a aucun moyen de sortir de votre gueule de bois. Si vous buvez suffisamment - c'est-à-dire plus qu'assez, bien dans le territoire de la consommation récréative et / ou basée sur le défi - vous allez ressentir il. Quant à ce que «c'est» exactement, la gueule de bois est en fait encore un peu un mystère. Désolé, nous devrions clarifier: le mal de tête, la honte profonde et les heures de soulèvement à sec ne sont pas un mystère. Le mystère est la cause exacte (sevrage alcoolique, congénères, fluctuations de la glycémie, déshydratation, réponses immunitaires - oui) et nos différentes prédispositions à les attraper (nous avons tous entendu quelqu'un dire: «Oh, je jamais attrape la gueule de bois! » puis a essayé de les gifler, mais ils étaient trop saouls).

Mystère ou non, il peut y avoir plusieurs façons d’atténuer la douleur et les battements de la gueule de bois de demain matin. Et quand on y pense, pourquoi attendre le délire de la gueule de bois pour tenter de la guérir? Vous vous retrouverez avec un sandwich baloney et ketchup, littéralement et métaphoriquement.



Bien sûr, avant de recommander l'un de ces ( sans pour autant expertise médicale, juste des preuves anecdotiques et peut-être quelques ressources scientifiques), nous devons également faire écho à votre professeur de santé au premier cycle du secondaire, qui a probablement dit, selon le conseil scolaire, que la meilleure prévention - d'une gueule de bois - est l'abstinence totale. Ahem.

Le classique: l'eau et l'aspirine

C'est simple et évident, mais boire de l'eau avant de prendre votre retraite pour la nuit (ou de vous évanouir en agrippant un coussin de canapé comme si c'était un radeau de sauvetage) devrait toujours faire partie de votre régime après avoir bu. En fait, cela devrait vraiment faire partie de votre régime alimentaire, comme entre les boissons, mais c’est pour une autre fois. L’alcool est un diurétique, ce qui signifie qu’il vous déshydrate. Et même si cela ne démolira pas totalement la gueule de bois, boire de l'eau pourrait soulager une partie des maux de tête de demain matin. L'aspirine peut aider à atténuer les maux de tête, mais si vous êtes un gros buveur régulier, des médicaments comme l'aspirine pourraient aggraver toute perte de la muqueuse de l'estomac provoquée par l'alcool. Ouais. Yikes.

Craquelins au beurre d'arachide Ritz

Lorsque les choses sont désespérées, vous n'allez pas grésiller des œufs et du pain grillé (et c'est probablement pour le mieux - vous ne devriez pas être près d'une flamme nue pendant ... enfin, un moment). Mais toi sommes capable de pousser votre patte non coordonnée dans une boîte de craquelins au beurre d'arachide (ou des craquelins au fromage, ou la variante végétalienne de votre choix). Et ce n'est pas une collation nostalgique après l'école (bien que des points bonus pour cela). L’alcool fait que votre estomac produit un excès d’acide gastrique, ce qui entraîne beaucoup de nausées demain matin, alors y mettre des protéines et des glucides pourrait donner à cet acide gastrique quelque chose de solide, littéralement, sur lequel se concentrer. * Torsion ironique: l'alcool peut inhiber la capacité de votre corps à absorber les protéines (plus un tas d'autres nutriments), il sera donc plus difficile d'obtenir une nutrition réelle à partir de ces substances. Il s'agit plutôt d'une délicieuse stratégie de «zone tampon» entre votre ventre et l'impact de l'alcool.



Campell

Oh, les pouvoirs de la soupe. Guérisseur du rhume, défiant la frigidité hivernale, véhicule de délicieux croûtons. Et aide potentielle de la gueule de bois. Bien sûr, la soupe salée peut sembler un mauvais choix pour suivre l'alcool déshydratant. Mais selon la clinique Mayo , un simple bouillon ou une soupe de bouillon peut aider votre corps à «remplacer le sel et le potassium perdus». N'oubliez pas de boire de l'eau à côté de la soupe, car la plupart d'entre nous sont trop ivres pour faire une soupe maison après une soirée et les variétés en conserve sont comme des lèche-salins. Et si vous voulez tuer trois aides à la gueule de bois avec une pierre, jetez des craquelins aux huîtres et du poulet là-dedans.

Popsicle Pedialyte

Comme voler des électrolytes à un bébé. Ou de petits enfants souffrant de diarrhée. Et même s'il n'a pas été totalement prouvé qu'une perte d'électrolytes est l'un des principaux responsables d'une gueule de bois (ou que les niveaux d'électrolytes diffèrent même entre chaque personne qui a la gueule de bois et chaque personne sobre), obtenir des électrolytes pourrait revigorer votre système. En fait, les adultes ... y compris Miley Cyrus - maquiller à propos de un tiers du marché Pedialyte. Et oui, ils viennent sous forme de popsicle . Plus de fourrage sentimental pour votre nostalgie induite par l'alcool.

Bon vieux ibuprofène

Encore une fois, mettre des pilules dans un système qui traite des toxines alcooliques depuis plusieurs heures n'est pas nécessairement la meilleure méthode. Mais le groupe de recherche sur la gueule de bois - et oui, Dieu merci, il existe une telle chose - a en fait découvert qu’au moins une partie de votre gueule de bois pouvait être causée par des cytokines, une partie de la réponse immunitaire naturelle de votre corps qui provoquait une inflammation. Comme Filaire signalé , les sujets sobres injectés avec des niveaux élevés de cytokines ont en fait commencé à montrer des symptômes d'une gueule de bois. Donc, si la gueule de bois est liée à l'inflammation, un anti-inflammatoire comme l'ibuprofène pourrait être un bon remède de dernier recours scientifiquement prouvé.

Heure sèche

Essayez de rester éveillé une heure avant d'aller vous coucher - sans prendre un autre verre, nous devrions ajouter. D'une part, rester éveillé une heure (ou trois) avant d'aller vous coucher signifie que vous aurez le temps de boire de l'eau, de prendre vos médicaments, de manger votre poignée de craquelins et / ou de boire du Pedialyte. Selon la quantité que vous avez bu, vous pouvez commencer à ressentir des symptômes de la gueule de bois à un moment donné, mais cela signifie moins de choses à endurer le matin. Bien sûr, si vous avez beaucoup bu, vous vous sentirez probablement encore assez ivre, et une gueule de bois - peu importe ce que vous ingérez ce soir - est en route.