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8 façons de boire seul sans être déprimant

8 façons de boire seul sans être déprimant

Être seul est mauvais, non? Il suffit de demander Adele , Bridget Jones , ou cette seule rondelle d'oignon dans vos frites.

Eh bien, tout d’abord et avant tout, c’est du foutoir. Malsain, injuste et incroyablement irréaliste. Si les êtres humains ne peuvent pas être seuls sans se sentir coupables, moins que ou privés, nous finirons tous par nous retrouver dans le même bar exigu, profondément épuisé, à rêver de nos canapés et de posséder en solo la télécommande. Mais personne n’a besoin de nous pour leur dire que c’est bien, et même bénéfique, d’être seul. Une chose que nous pouvons partager: comment être seul, ou plutôt boire seul, et ne pas que ce soit entièrement déprimant.



Que vous soyez seul ou en compagnie physique de vos 457 meilleurs amis Facebook, une fois que vous avez ajouté la consommation d'alcool, la pente est glissante. Si vous êtes en dehors de la société, cette pente glissante pourrait vous amener à vous lever sur le bar ou à dire quelque chose que vous regretterez au milieu de votre gueule de bois lancinante le lendemain. Si vous êtes seul, les choses peuvent être un peu plus compliquées, notamment parce que vous pourriez être poussé à boire seul par des motivations pas les meilleures, telles que car vous êtes seul ou parce que vous avez eu une mauvaise journée et que vous voulez fermer vos pensées. Il n'y a pas non plus de bonnes raisons d'ouvrir une bouteille, et pourtant ce sont deux des raisons les plus universellement convaincantes pour lesquelles nous buvons. (Ouais, génial!)



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Mais ne perdez pas espoir! Si vous voulez prendre un verre et que vous n’avez pas envie de crier à haute voix ou si vous n’avez tout simplement pas la possibilité de sortir, ce n’est pas forcément déprimant. En supposant que vous soyez dans un espace de tête relativement bon (larmes de mascara? Allez avec du thé glacé), il existe plusieurs façons de rendre le boire seul non seulement pas déprimant, mais en fait enrichissant.

Musique.

Musique

Pas quelque chose que vous avez écouté auparavant, 100 fois, surtout si ces 100 fois sont survenues après une rupture. Et certainement pas Hallelujah de Jeff Buckley, ou de qui que ce soit d'autre d'ailleurs. Quelque chose de nouveau, quelque chose que vous avez voulu écouter ou apprendre, est une activité agréable et très personnelle qui a tendance à très bien accompagner la consommation modérée d'alcool. Boisson à l'ancienne? Allez de la musique old school, peut-être du classique ou du jazz. (Ne t'inquiète pas, ' Sorte de bleu 'Ne vous embêtera pas.)



Recettes.

Au lieu de simplement casser une bière ou de vous verser ce verre de vin de 10 onces, pourquoi ne pas essayer quelque chose d'un peu différent? Vous n'avez pas à faire des achats fous de vermouths ou à lire sur l'histoire de l'Angostura bitter, mais même assembler quelque chose d'un peu simple, comme un spritzer de vin avec des herbes fraîches ou peut-être un simple cocktail, imprégnera le tout de boire seul. avec un peu plus de cérémonie et de soins personnels (voir Snacks, ahem).

Soins de beauté personnels.

N'essayez pas, répétez, n'essayez pas de vous épiler les sourcils en buvant seul. En fait, évitez toutes sortes de soins personnels qui impliquent de pointer des objets métalliques pointus vers votre visage et / ou d'appliquer des fers sur vos cheveux. Mais si vous avez envie de prendre un verre de vin ou une bière, vous êtes absolument en sécurité en vous offrant une manucure / pédicure personnelle totalement temporaire. Pour les mecs, coupez peut-être simplement ces méchants ongles. Sérieusement, cela vous fera du bien. Alternativement, l'heure du bain, en supposant que ce soit en solo, est un bon moment pour un verre de vin. Juste celui-là. Vous êtes assis dans une piscine d'eau.

Des collations.

Des collations

Bien sûr! Des collations! La chose la plus étrange à propos de boire seul par rapport à boire en compagnie: nous organisons des cubes de fromage et des fruits pour la compagnie, nous mangeons du Cheez Whiz (le cas échéant) lorsque nous sommes seuls. Et cela craint, parce que manger non seulement nous fortifie et aide à atténuer les conséquences de la consommation d'alcool le lendemain, mais cela prononce en fait l'expérience de boire. Il est difficile de se rappeler de prêter attention à la saveur en buvant seul (voir ci-dessous), mais la nourriture le rappelle, surtout si vous essayez de créer un accord. Et vous préparer une petite assiette à collation crée une ambiance de soins personnels qui peut vous aider à chasser les vibrations de «vous regarder, seul avec Zinfandel».



Prendre des notes.

Ouais, la prise de notes et la joie ne coïncident pas souvent. Il suffit de demander à n'importe quel étudiant, dans n'importe quelle matière, partout dans le monde entier et très probablement dans l'univers. Mais lorsque vous buvez seul, prendre des notes sur ce que vous goûtez crée une conscience plus délibérée. Vous prêtez attention aux saveurs et à la texture de votre boisson, qu’il s’agisse d’un vin rouge juteux ou d’un scotch salé. Ou même un PBR. Sérieusement, prenez des notes sur tout cela. Vous donnerez à votre boisson plus de dimension et impliquerez réellement votre palais. Alternativement, vous pouvez annoncer ce que vous goûtez à haute voix, tant que vous ne paniquez pas vous-même ou les animaux de compagnie à proximité.

Évitement de Facebook.

L'impulsion, bien sûr, est de sauter directement sur Facebook ou Instagram après votre troisième ou quatrième gorgée. Mais avancez rapidement deux verres, dix annonces de mariage et dix-sept nouveaux emplois / nouveau bébé / nouvelles mises à jour de profil, et vous buvez de la bouteille, lisez les journaux du premier cycle du secondaire pour savoir où tout cela s'est passé mal. (Ce n'était pas le cas, PS, tout le monde a son propre chemin. Détendez-vous et restez à l'écart de tout ce qui concerne Zuckerberg.)

Évitement d'écran général.

Éviter la télévision n'est pas non plus le pire des conseils, car nous avons tendance à perdre la trace de ce que nous mangeons et buvons lorsque nous regardons la télévision. Mais nous ne sommes pas des fascistes, donc si vous voulez regarder la télévision, allez-y, mais si vous buvez seul, essayez d'éviter le changement perpétuel de chaîne, le show-hop ou la frénésie totale du show. Il y a de fortes chances que si vous mangez trop de divertissement, vous vous êtes probablement mordu au vin par inadvertance.

La nature.

La nature

En supposant que le temps le permet et que vous ayez un endroit pour vous asseoir sur une chaise et regarder certaines feuilles ou même ces lumières d'avion étrangement apaisantes, essayez de vous asseoir à l'extérieur lorsque vous prenez un verre. Non seulement cela vous aidera à éviter les écrans et à prendre votre rythme (gardez la bouteille à l'intérieur, ahem), mais cela améliorera l'idée de communiquer (doucement) avec vous-même / votre boisson tout en vous sentant faire partie du plus grande monde. Et dans ce monde, personne n'est seul. Comme ça chanson super ennuyeuse mais déchirante dit .