Como ir a la playa o probar ese nuevo día de ejercicio experimental, beber siempre parece una buena idea. Pero también puedes quemarte con el sol en la playa. O haz un hammy en una máquina de Pilates. O probablemente con mucha más frecuencia bebe hasta el punto de caer en el olvido descuidado al final de la tarde. Beber durante el día es tanta ciencia como socializar y debe abordarse con cuidado, especialmente si tiene alguna esperanza de salir más tarde esa noche.
No entraremos en lo que puede estar detrás de tu horario de bebida del día a la noche (tal vez sea un Baby Shower, tal vez estés animando a un recién graduado, tal vez se fue la luz y tengas que beber toda tu cerveza antes de que se caliente y se vuelva asquerosa). Sea lo que sea lo que te hace beber durante el día, hay formas de hacerlo con suficiente moderación para que puedas socializar de manera realista esa misma noche.
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Simplemente diga no al licor puro
Hola chicos, esta es la regla más fácil e importante para beber durante todo el día. A menos que planee relegarse a una copa, vaso o taza de café con whisky, bien bebido en un porche o en un sillón de cuero, evite el licor por completo. El licor es más del doble de fuerte que los vinos más fuertes que existen y aproximadamente cinco veces más fuerte que incluso la típica cerveza más fuerte, digamos una IPA al 8% (ocho veces más fuerte si bebes una pale ale al 5%).
Cuente sus cócteles
Beber licor puro te llevará directamente a la zona de peligro, pero los cócteles poder consumirse responsablemente como parte del consumo diario. El único problema aquí: muchos de nosotros no nos damos cuenta de cuánto nos ha impactado un cóctel antes de tomar otro y otro y luego publicar en Instagram nuestros pies porque nuestros dedos se ven muy lindos con estas nuevas sandalias. Los cócteles contienen ABV a menudo en un paquete peligrosamente refrescante ( Mojito ¿alguien?). Beba agua en el medio (ver más abajo), pero también cuente cuántas veces bebió esa jarra de limonada con especias y tómese un descanso de al menos 30 minutos entre bebidas, sin importar cuán veraniega o loca sea.
Haz como un vampiro
Seguro que la mitad de la diversión de beber durante el día es disfrutar del tiempo de día . No estás metido en una habitación oscura y llena de gente con otros demonios sociales adoradores de la noche; posiblemente estés libre cerca de un árbol o de algunos pájaros parados (y bebiendo) a la luz del día. Excepto que si te expones demasiado al sol, sudarás y aumentarás tu nivel de deshidratación. Piénselo de esta manera: ¿qué se imagina la gente cuando ve un oasis en el desierto, una piscina de agua azul cristalina o un bar con un happy hour extendido y buenos tragos? Puede que seas un adorador del sol, pero busca algo de sombra si quieres llegar al atardecer y más allá.
beber agua
Mucha gente piensa que beber agua es (o logra) lo opuesto a beber alcohol, es decir, un nivel agradable de intoxicación y relajación (y a menudo sí, la ilusión de ser más divertido, más sexy, más encantador y más alto). Este no es el caso. Al menos no si lo que buscas es un nivel agradable de intoxicación. Si su objetivo es desmayarse en la barbacoa del cumpleaños número 30 de su primo, evite el agua. Solo prepárate para algunas fotos vergonzosas en Instagram. En realidad, el agua es la mejor amiga del bebedor diurno; le permite mantenerse en pie y mantiene manejable el nivel de intoxicación para que pueda realizar su actividad nocturna y, sí, realmente disfrutarla. ¿Porque hay algo peor que arrastrar las palabras estando borracho? Borracho, arrastrando las palabras bajo la fría y dura luz del día.
Tener un sistema de amigos
Los maestros de jardín de infantes no estaban bromeando. Nunca olvides el poder del sistema de amigos. Dado que la mayor parte del consumo de alcohol durante el día se realiza en grupos, debería resultarle fácil asociarse con un amigo que se prometa mutuamente mantenerse bajo control mientras continúa el consumo y la intoxicación. El problema principal aquí es elegir al amigo que sabes que no te olvidará ni te abandonará si sigues echando mulas de Moscú en tu garganta como el primer día de una presidencia de Trump de mañana. Aquí es donde quieres al amigo adorable y molesto, el que va con impaciencia al dentista dos veces al año y cuya casa parece una página del catálogo de The Container Store. Prometan mantenerse bajo control cuando se trata de comida, agua y licor y tendrán una defensa más en su batalla para lograr socializar hasta el anochecer.
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comer comida
No debería tener que mencionar este, ya que consumir alimentos es una parte básica de la supervivencia humana. Pero, de nuevo, somos una multitud que puede racionalizar un recorrido por los bares durante el día; tal vez sea bueno que se lo recuerden. Si el agua es el mejor amigo del bebedor diurno, la comida es el otro mejor amigo ligeramente envidioso del bebedor diurno. Tener comida en el estómago no solo ayuda a prevenir la resaca, sino que también retarda la absorción del alcohol, lo que significa que puedes pasar la siguiente ronda en la taberna al aire libre mientras tu amigo que solo bebe busca el baño más cercano para esconderse. Y luego, una vez que llega el momento de la fiesta nocturna o la cena, no estás luchando vorazmente por encontrar comida grasosa y algo de Netflix.
Toma una siesta
Si tienes planes reales la noche después de haber bebido durante el día, querrás culminar todo lo anterior con una siesta. Advertencia justa: si no ha seguido las reglas anteriores, es probable que esté demasiado intoxicado y haga algo más cercano a desmayarse (y posiblemente se pierda una noche divertida). Pero si estás hidratado, sin alcohol y has comido un refrigerio, una hora de sueño aproximadamente podría ayudar a tu cuerpo a recuperar parte de la energía que dedicó a perder siete juegos de cornhole y levantar jarras de cerveza de 16 onzas durante todo el día.
